La nutrición

La siguiente sección forma parte del libro “El Poder mágico de las mujeres” de Zusanna Budapest. Una buena nutrición es parte del proceso en el que ganás autonomía, el proceso por el cual podemos controlar nuestras vidas. Las decisiones diarias que hacemos sobre lo que comemos están entre las más difíciles y esenciales que tenemos…

Herbolario: Plantas aliadas con nuestra salud femenina y los vínculos que podemos establecer con ellas

Ajenjo (Artemisa absinthium) Parte utilizada: hojas con pimpollos o flores y tallos. Propiedades y usos: Uso interno: emenagogo, estimulante de partos, antiinflamatorio, levemente antidepresivo. Se usa en la menopausia. Uso externo: antiséptico, antifúngico. Uso interno: infusión. Uso externo: cocimiento para lavados. Atención: no usar en embarazo, ni en mamás lactantes ni en personas con hemorragias…

Parto humanizado en Argentina

La violencia obstetricia es algo naturalizado en las instituciones públicas de salud. Los testimonios de miles de mujeres que han parido en hospitales lo constatan. La violencia obstetricia es también violencia de género y lo mejor que podemos hacer es decidir dónde y cómo vamos a tener a nuestros hijos. Si bien el parto hogareño…

El arte de la anticoncepción

Si existe un proceso de reapropiación de nuestro cuerpo es el de conocerlo a tal punto de poder decidir si queremos concebir o no. Para todas aquellas que dormimos acompañadas hay miles de oportunidades de quedar embarazadas. Es normal cambiar de pareja, de métodos y de ideas, es normal abortar (b.). La contra concepción en…

Nuestro cuerpo es para sentir placer

Por Yamila Florencia Setti Nuestro cuerpo silenciado por el patriarcado rompe una barrera cuando alcanza el orgasmo. Veamos sus saludables ventajas además de la ya conocida fuente de placer. El orgasmo nos permite retirar la sangre interna de la zona peri-vaginal. Es por eso que, por ejemplo, durante la menstruación, disminuye la inflamación y el…

Contexto político actual

Este es un extracto adaptado de Cuerpos y Memorias: Sabidurías Ancestrales en salud sexual y reproductiva de las mujeres del Ecuador, y es el producto de un trabajo de más de 300 organizaciones de mujeres. Ellas nos explican que esta labor implicó un proceso: hablar de lo que no se habla. Sacar mitos y creencias…

LA MENOPAUSIA RITOS DEL PASAJE DEL VIAJE AL MUNDO INTERIOR

A continuación, reproducimos fragmentos de un texto que forma parte del libro “Los ciclos de la Mujer y la Medicina Natural” de Elena Penadés, fuente de inspiración y de consulta permanente. La menopausia es otra de las puertas o umbrales en la vida de una mujer. Antiguamente se vivía este período de cambio como sagrado,…

La Naturaleza ciclica femenina: La expresión del ciclo menstrual

Desde siempre la sociedad ha restringido la personalidad de la mujer, pues la analiza desde un punto de vista masculino y lineal. Ya que la expresión natural de su naturaleza cíclica ha sido reprimida por la sociedad, es necesario que el ciclo de cada mujer vuelva a hacérsela descubrir. Las siguientes secciones son una adaptación…

La naturaleza cíclica femenina: Las fases del ciclo físico

Vamos a explicar cómo funciona nuestro período durante la edad fértil de la mujer. El ciclo físico consta de cuatro fases: preovulatoria, ovulatoria, premenstrual y menstrual. Cada ciclo completo puede tener una duración variable (en general de 28 días) por lo que cada mujer debe realizar una reapropiación de su ciclo y empezar a reconocer…

Auto exámenes

La mejor forma de detectar a tiempo enfermedades que pueden volverse complicadas, es conocer tu propio cuerpo, ser perceptiva con los síntomas que se te manifiestan, saber ver y palpar cuando algo ha cambiado o no está del todo bien. Las mujeres tenemos inculcada la vergüenza con respecto a nuestro propio cuerpo. Como si fuera…

Recursos Utilizados

Bibliografía y sitios web utilizados a.           Plantas de la Patagonia para la Salud. Sara Itkin. Ed. Caleuche. 2004. b.           Manual Introductorio a la Ginecología Natural. Pabla Perez San Martín. Ed. La Picadora de Papel. 2011. c.           Luna Roja. Los dones del Ciclo Menstrual. Miranda Gray. Ed. Gaia. 1999. d.           El Asalto al Ades….

El sistema sexual femenino

En la escuela, en casa y también en la tele nos enseñan que las mujeres tenemos un “Aparato Reproductor Femenino”. Aparato porque no llega a calificar como sistema, reproductor porque su finalidad está sólo vinculada a la generación de hijos y femenino por la construcción dual de la sexualidad (somos nenas o nenes y todo…